Đại Lý Nước Khoáng, Nước Tinh Khiết THÀNH THIÊN PHÚ Q.Tân Phú & Q.Bình Tân

Đại Lý Nước Khoáng, Nước Tinh Khiết THÀNH THIÊN PHÚ Q.Tân Phú & Q.Bình Tân

Đại Lý Nước Khoáng, Nước Tinh Khiết THÀNH THIÊN PHÚ Q.Tân Phú & Q.Bình Tân

Đại Lý Nước Khoáng, Nước Tinh Khiết THÀNH THIÊN PHÚ Q.Tân Phú & Q.Bình Tân

Đại Lý Nước Khoáng, Nước Tinh Khiết THÀNH THIÊN PHÚ Q.Tân Phú & Q.Bình Tân
Đại Lý Nước Khoáng, Nước Tinh Khiết THÀNH THIÊN PHÚ Q.Tân Phú & Q.Bình Tân

địa chỉ 143/7 Tân Hương, Phường Tân Quý, Quận Tân Phú, TP.HCM

Menu địa chỉ (028) 3505 6529
Logo mobi

Mùa Hè Uống Nước Ấm Hay Nước Lạnh Sẽ Tốt Hơn:Đừng Uống Tuỳ Tiện Kẻo Gây Hại Cho Sức Khoẻ

                         

Cơ thể chúng ta có đến 70% là nước, một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, chịu trách nhiệm cho các hoạt động cần thiết của tất cả các cơ quan.

Bên cạnh nhiệm vụ tăng lưu thông máu, nước cũng giúp mang các chất dinh dưỡng thiết yếu có nguồn gốc từ thực phẩm đến các cơ quan khác nhau thông qua các mô

Nhưng mùa hè đến, đồng nghĩa với nhiệt độ sẽ tăng lên, nhiều người băn khoăn uống nước nào sẽ tốt cho sức khỏe hơn: Nước ấm hay nước lạnh.

Có người cho rằng nước ấm luôn có lợi cho sức khỏe. Nhưng hầu hết chúng ta thường có thói quen uống nước lạnh vào mùa hè để thỏa cơn khát.

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, uống nước ấm hay nước lạnh đều có lợi cho sức khỏe và thích hợp với từng người từng hoàn cảnh khác nhau.

                            

Lợi ích sức khoẻ của việc uống nước ấm

1. Cải thiện tiêu hóa

Theo Y học Cổ đại Trung Quốc và Ayurveda, một hệ thống y học hàng nghìn năm tuổi của Ấn Độ, uống nước ấm sớm vào buổi sáng có thể kích hoạt hệ tiêu hóa và ngăn ngừa khó tiêu.

Ngoài ra, uống nước ấm cũng ngăn ngừa táo bón vì nó kích thích dòng máu chảy vào ruột.

2. Giải độc cơ thể

Thêm một vài lát chanh vào cốc nước ấm, bạn đang có một bài thuốc giải độc cho cơ thể. Uống nước ấm làm giảm viêm chân, điều trị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

3. Giảm nghẹt mũi

Nếu bạn đang bị nghẹt mũi, hãy uống nước ấm. Đây được xem là bài thuốc hiệu quả, an toàn nhất mà bạn có thể thực hiện ở nhà. Khi đó, nước ấm hoạt động như một chất loại bỏ đờm tự nhiên khỏi đường hô hấp.

4. Giảm đau

Nếu bạn đang bị đau, thay vì sử dụng túi đá, hãy sử dụng nước ấm để chườn chỗ đau. Nó là một phương thuốc tự nhiên để giảm bớt đau như đau bụng kinh và đau khớp. Uống nước ấm sẽ làm tăng lưu thông máu ở mô và giảm đau.

                        

Lợi ích sức khoẻ của việc uống nước lạnh

1. Sau khi vận động

Khi chúng ta bắt đầu chương trình tập luyện vất vả để giảm cân, nhiệt độ cơ thể tăng lên từ bên trong. Trong những trường hợp đó, bạn nên chọn uống nước lạnh để hạ nhiệt cơ thể.

2. Chống đột quỵ do nhiệt

Khi ở dưới ánh nắng mặt trời chói chang, "như thiêu như đốt" của mùa hè và bạn bắt đầu thấy mất năng lượng, hãy uống một cốc nước lạnh lúc này giúp giảm nguy cơ đột quỵ nhiệt.

3. Hỗ trợ giảm cân

Không chỉ chị em phụ nữ, việc loại bỏ "rổ bụng" là mối quan tâm lớn đối với hầu hết tất cả mọi người. Vì vậy, điều quan trọng là phải tăng chuyển hóa cơ thể, để đốt cháy mỡ là cách giúp giảm cân. Do đó, uống và tắm nước lạnh có thể hỗ trợ quá trình này.

 

Nước ấm và nước lạnh: Uống nước nào tốt hơn vào mùa hè?

Thật ra, câu hỏi này rất dễ để trả lời. Uống nước ấm hoặc nước lạnh đều có lợi cho sức khỏe. 

Tuy nhiên, theo Ayurveda và y học cổ đại Trung Quốc, nước lạnh có thể dẫn đến sự co cơ. Do đó, nhiều chuyên gia y tế đề nghị uống nước ấm vì nó làm tăng tuần hoàn máu và bảo vệ nội tạng.

Tuy nhiên, vào những ngày hè nóng nực, một cốc nước pha trộn nữa nước ấm và nước lạnh có thể làm dịu cơ thể của bạn.

Khi nào không nên uống nước ấm hoặc nước lạnh?

Có một số quy tắc nhất định về việc uống nước hàng ngày và đây là những gì bạn phải ghi nhớ về việc uống nước ấm và lạnh.

- Uống nước lạnh trong khi ăn có thể dẫn đến khó tiêu bởi vì rất nhiều năng lượng được sử dụng để tăng nhiệt độ cơ thể.

- Sau khi tập thể dục xong, bạn nên tránh uống nước ấm vì thời điểm đó nhiệt độ cơ thể đã cao. Cách tốt nhất là uống nước lạnh để hạ nhiệt cơ thể.

Chúng tôi là đại lý nước khoáng THÀNH THIÊN PHÚ chuyên cung cấp các loại nước khoáng  thiên nhiên : như nước khoáng Lavie, nước khoáng Vĩnh Hảo, nước Aquafina, nước tinh khiết Vihawa, nước điện giải O-in Life, nước Bidrico...Hãy gọi cho chúng tôi khi hết nước qua sđt:(028).3505.6529 hoặc 0934.122.052 gặp Mr Đông để có nước khoáng chất lượng và giá cả tốt nhất thị trường.

Tin tức khác

top